Le tuina c’est quoi ?
Le massage tuina, dynamique et énergétique, fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
« tui » en chinois signifie « pousser » et « na » « saisir ».
Selon la MTC
Les méridiens sont reliés à l’ensemble des organes du corps et assurent l’équilibre des énergies. Les méridiens du corps forment un circuit énergétique à travers lequel se diffuse l’énergie vitale ou Qi.
Chaque méridien est relié à un organe du corps et tout déséquilibre entraîne le déséquilibre du corps dans son ensemble.
La médecine chinoise considère que la maladie sous toutes ses formes provient de déséquilibres ou de blocages dans la circulation du Qi.
L’objectif
Lorsque le Qi circule de manière équilibrée, on se sent détendu, rempli de confiance, d’énergie et d’enthousiasme, on est débarrassé de toute rigidité, tension, crispation ou douleur.
L’objectif du Tuina est de faire circuler l’énergie vitale, le Qi, pour débloquer les tensions, participer au bien-être et donc à la conservation de la santé.
Les champs d’application du tuina sont multiples :
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Les troubles de la mobilité : douleurs lombaires, lumbagos,torticolis…
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La rigidité musculaire et les douleurs post-traumatiques
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Les troubles du système circulatoire sanguin et lymphatique
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Les troubles du système gastro-intestinal
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Les céphalées, migraines, nervosité, stress, dépression
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Les problèmes de sommeil et de vitalité
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& tout simplement pour l’entretien de la santé, pour rester en forme, booster
Comment ça se passe ?
Une séance de massage tuina dure environ une heure.
Le massage se pratique généralement habillé (vêtements confortables si possible) et sur table, sans huile (sauf réflexologie). J’utilise un « anmobu ».
Qu’est-ce que Le « anmobu » ?
C’est un tissu en coton posé sur la peau « anmo »= terme chinois courant signifiant « masser » « bu »= « tissu »
Pourquoi un « anmobu » ?
Pour l’aspect pratique, il permet d’unifier le geste (passages habits/ peau nue / coutures), et les gestes sont plus précis, on ne dérape pas.
Utilisation possible d’autres outils de la MTC
Ventouses
Pour toutes les zones douloureuses relevant d’une stagnation, notamment les douleurs musculaires et articulaires, pour fortifier notre résistance aux attaques climatiques externes, soulager les douleurs. Les ventouses sont posées sur certains points d’acupuncture de façon immobile et/ ou parcourent les méridiens de façon mobile, selon l’effet désiré.
Moxibustion
C’est une technique de stimulation par la chaleur de points d’acupuncture. Le moxa est l’objet chauffant qui permet cette stimulation, c’est un bâton composé d’armoise séchée et broyée.
Lampe Wai Qi
La lampe Wai Qi est une lampe chauffante à vocation thérapeutique. Elle est constituée d’une plaque minérale circulaire recouverte de 33 minéraux indispensables au bon fonctionnement du corps. Cette plaque, activée par le corps de chauffe, émet un rayonnement infra-rouge particulier. Elle augmente l’énergie générale du corps, détend les muscles et les tendons, favorise l’élimination des toxines, active la circulation dans les méridiens.
Qi machine
Appareil découvert par un chercheur japonais ayant fait des recherches scientifiques sur l’oxygénation du corps. Cet outil développe un mouvement ondulatoire et libère beaucoup de tensions.
au service des artistes !
« même pas mal ! » met à votre service son savoir-faire et son expérience :
– massage tuina pour donner un « coup de boost » afin de mieux récupérer et de redémarrer
– Pour un suivi régulier: observation de la posture, trucs, astuces et auto-massages pour une meilleure gestion du trac, pour améliorer vos performances et aussi pour mieux récupérer après !
-Je m’adapte à vos besoins : séances plus courtes (ou plus longues !), en matinée avant le spectacle, ou le lendemain pour récupérer, observation des postures sur scène pour des conseils personnalisés !
– suivi en résidences ou tournée: devis sur demande
-Ateliers auto-massage
-même pas mal! à Paris tous les 3/4 mois environ pour des séances individuelles sur rdv
Exemples de suivi en tournée
- Virginie Despentes / Béatrice Dalle tournée « Virils »
- James Thierrée et la Cie du hanneton tournée « Room »
- François Chaignaud ici et ailleurs…
- Phia Ménard, résidence aux Subsistances
- Bachelard Quartet Cie La belle meunière MC2 Grenoble
- Vincent Dedienne Lyon et Paris
- Camille Boitel Lyon, Besançon, Grenoble…
- Collectif Es
- Rafael Smadja cie Tensei
- Cedric Gagneur Cie Synergie en Suisse
- Julie Semoroz, artiste sonore en Suisse
- Steven Cohen
Ils m'ont fait confiance :
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Jean-Rémi Chaize
Comédien
« J’ai rencontré Karine dans le cadre de mon travail.
Elle était venue voir mon seul en scène dans lequel j’interprète une dizaine de personnages et à l’issue du spectacle nous avons pris un verre.
Son analyse du spectacle s’est tout de suite portée sur les personnages et l’acteur, en l’occurrence moi. Comment tel personnage se tient, qu’est-ce que mon attitude corporelle raconte du personnage, quelles tensions telle position engendre… J’ai eu l’impression qu’elle détenait sur moi une vérité dont je n’avais pas conscience et qui se traduisait à travers mon corps. Elle était clairvoyante sur un aspect de mon travail qui m’avait jusque-là échappé, ou sur lequel tout du moins je ne m’étais pas arrêté en profondeur.
J’ai donc fait ma première séance quelques temps après et nous nous voyons depuis régulièrement.
Dans les périodes de stress, Karine travaille sur moi de façon à ce que tous les points de résistance, notamment dans le dos, s’estompent ; et dans la vie comme sur la scène cela fonctionne. Je dialogue beaucoup avec elle, elle m’explique ce à quoi chaque point qu’elle manipule correspond émotionnellement. Grâce à elle, je me sens plus en lien avec mon corps et donc avec mes émotions. Aujourd’hui, le travail de Karine m’aide tout autant en tant que comédien qu’en tant qu’individu. J’ai une conscience nouvelle de mon corps, je le perçois désormais comme une chose « vivante », qui s’exprime, qui souffre, qui demande à ce qu’on l’écoute et à ce qu’on la soigne. Et je constate que prendre le temps de l’écouter revient à lui donner une existence réelle, et comme pour un ami cher, à l’aimer. »
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« Se faire masser c’est pour moi l’expérience de spectateur ultime : mon corps devient le lieu même du spectacle. Ce n’est pas devant mes yeux qu’il se déploie mais en mes chairs, sur peau, entre os et graisses.Bien sûr un massage avec Karine détend, galvanise, dénoue, revitalise, couronne et apaise. Mais je chéris surtout le spectacle qu’elle fait advenir en mon corps devenu scène et spectateur : c’est fluide, savant, drôle, inventif et superbement architecturé. »
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Pavel Trush
professeur de danse, directeur de l’Edac Lyon
« …Danseur professionnel hier, professeur de danse classique et contemporaine aujourd’hui, je déploie tout mon énergie dans le studio de danse EDAC Lyon que je dirige. La récupération et le bien-être en font partie intégrante de mon existence. Karine m’accompagne avec soin et beaucoup de compréhension en m’aidant à maitriser mon état physique et mental.
Je repars dénoué, apaisé et prêt à poursuivre la vie en dansant…. » -
Coeur
chanteuse
« Karine a une approche extrêment adaptée et ajustée de son travail. Une grande maitrise et une pratique affutée du soin et de l’échange. Karine est dans le concret, dans le présent, dans le renforcement de ce qui marche déjà. Ce qui est très pertinent pour avancer sur le reste. Elle maitrise pleinement son sujet et a une écoute active rare et précieuse. J’ai pu constaté immédiatement les effets de son massage en une seule séance. Je me suis sentie renforcée, ré-alignée alors que j’étais arrivée au bout de mes forces. Et 10 jours aprés je sens encore les bienfaits de cette séance.
Je la conseille donc de tout mon coeur.
Elle est très très forte, vraiment, n’hésitez pas, il ne peut en ressortir que du bon et du mieux pour vous. » -
Axel Ibot
danseur à l’opéra de Paris
« Merci à toi Karine pour ce précieux moment passé sous tes mains. Je ne saurais donner une explication concrète à cette première séance mais je peux affirmer sans aucun doute que quelque chose s’est passé ce jour là! Au delà des bienfaits physique du massage j’ai surtout senti que Karine lisait mon corps et ses émotions. Sur cette table on se détend et on apprend… encore une fois merci. »
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Hélène Escriva
artiste musicienne
« Rituel « Même pas mal »
11h, c’est l’heure !
Quelques foulées sur le plateau de la Croix Rousse, une pression furtive sur la sonnette du 5 rue Duviard, la porte s’ouvre : les yeux vifs, le corps accueillant et les mains expressives c’est Karine qui m’invite à entrer et l’énergie circule.
Je grimpe l’escalier abrupte accompagnée du cliquetis des pattes minuscules de Chakra qui me guide vers la table de massage.
Le petit animal se pose dans son panier en m’observant de ses yeux ronds et Karine m’écoute.
Je m’allonge et m’abandonne pendant 1h en confiance.
Karine témoigne de ce que mon corps raconte et je ressens une circulation, une émotion du corps entendu, compris, révélé.
Rendez-vous pris pour le mois prochain ! »Crédit photo: Anne Laure Etienne
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Franck Delhomme
comédien
« Karine prend vraiment le temps, les massages sont adaptés à chaque fois aux besoins du moment. Tout ça dans une ambiance très conviviale. Chaque séance est unique et on ressort détendu, relaxé, équilibré, prêt à affronter la vie en attendant la prochaine séance »
Crédit photo Lisa Lesourd
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Valentin Clerc
comédien
« Revoir Karine est à chaque fois aussi réconfortant que de venir s’asseoir au coin du feu en plein hiver ou bien s’allonger sur une plage en plein été. Un moyen de faire le point quand on ose, qu’on choisit de prendre enfin un temps pour soi avec soi mais aussi et surtout avec Karine et Chakra. Quel plaisir et quelle rencontre.»
Crédit photo Marie-Clemence David
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Eric Soyer
créateur lumières et scénographe.
« J’ai decouvert le Tuina lors de mes tournées en Chine il y a une dizaine d’années.
Depuis , c’est devenu un rendez-vous régulier preventif de rééquilibrage des énergies.
Karine a une approche et une pratique nourrie de ses séjours en Asie et des praticiens qui lui ont transmis aussi des bases précises .
Son contact est délicat et efficace pour se sentir en confiance et évacuer le stress et les tensions que le corps et l’esprit encaissent et accumulent. » -
Emmanuelle Huynh
Danseuse, chorégraphe, enseignante et fidèle du massage de qualité et de la médecine Chinoise depuis 30 ans!
« J’ai Rencontré Karine Rico Perez lors d’une séance d’auto massage et de transmissions de points d’acupression. Devant tant de précision et de savoir, j’ai désiré me faire masser par elle.
Sa pratique est exceptionnelle: la puissance et la subtilité de ses mains alliées à la connaissance de la médecine chinoise en font une praticienne hors pair. Je regrette de ne pas habiter dans ses parages car sinon, j’inclurais ses mains dans ma routine hebdomadaire.
À tous les chanceux qui sont dans ses alentours, GO! »Crédit photo Christian Robert
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Rafaèle Huou
comédienne
« j’ai rencontré Karine à Avignon, il y a 6 ans…elle « réparait » tous les corps épuisés par ce long marathon qu’est le festival…ceux des danseurs, ceux des acteurs…
Et depuis, ses massages incomparables m’accompagnent tout au long de mes saisons théâtrales chargées et me relancent dans les moments de baisse de régime…
Elle dénoue les tensions,redynamise les carcasses fatiguées, et en travaillant sur les points d’acupuncture, agit aussi sur la digestion, le transit, la santé du foie…
Et toujours avec la même générosité et la même «poigne »!
Je ne pourrais plus m’en passer….!
À la fois relaxants et tonifiants, les massages Tui Na de karine sont l’allié parfait des athlètes en tous genres et de ceux qui souhaitent prendre soin d’eux… »Crédit photo Denis Perdrier
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Anne Martin
artiste chorégraphe, danseuse, professeure…
« Une collègue avait beau me parler d’une femme extraordinaire qui pratique un massage chinois, TUINA…
Eh bien, il m’a fallu plus de 10 ans pour franchir la porte, à ne pas y arriver toute seule, et finalement…
La découverte !!!…
Évidente, nécessaire, n’attendez surtout pas 10 ans, allez-y!!!….
Bien plus qu’un massage, c’est une manière de nous faire ressentir, ou de réorganiser, le Flux d’Energie vitale, celui qui soigne dans l’entièreté de l’être…
Karine a des mains puissantes et non invasives, une intuition bienfaisante, complètement présente et à l’écoute… »Crédit photo Vincent Lappartient
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Noémi Boutin
musicienne
« Karine Rico-Perez me suit depuis des années maintenant avec le massage tuina et c’est tellement bien! C’est un travail hyper intéressant, réconfortant, souple, et puis Karine travaille essentiellement avec des artistes et des compagnies , alors elle voit bien comment on fonctionne.
L’année dernière, pendant la création de « Bachelard quartet », elle nous a accompagné en tournée dans la tension des deniers jours et c’était formidable. Allez vous faire masser en toute confiance! »
Crédit photo Alex Crestley -
Aïcha Euze
écrivaine dramaturge, comédienne et metteuse en scène.
« Karine m’a massé pour la première fois après une longue série de représentations de mon spectacle NJËL – Aube à Thiaroye. Un spectacle chargé dans lequel j’avais une partition éprouvante. J’étais épuisée et j’avais surtout besoin de me détendre, de faire descendre la pression. C’est ce que Karine a fait en posant ses mains sur moi. Tout est redescendu, mes tensions ont comme disparues, je me suis sentie légère après la séance. Une vrai remise en équilibre de mes énergies ! La seconde fois, je l’ai vu alors que j’étais en plein dans l’écriture d’un texte et cette fois j’avais besoin de dynamisme. Karine sait tout de suite, elle sent là où ça coince, là où le corps bloque l’énergie. Son travail est subtile, précis. La troisième fois aussi, dans un moment de vie assez transitoire et plein de changements, elle a trouvé ce qui m’a permis d’être toujours plus ancrée et solide en moi-même. Je sais que je la reverrai et je ne m’en porterai que mieux !»
Crédit photo Orlande Zola
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« Quelle rencontre !!Le tuina avec Karine est pour moi très précieux aujourd’hui.J’aime son massage parce qu’il est très concret, physique, en profondeur mais aussi parce qu’il est en lien avec l’énergie, les émotions qui font énormément écho à ma pratique de danseur.Je travaille tous les jours mon corps, il peut être parfois en surmenage, en sur information, et on peut vite oublier de prendre du temps pour soi. Les temps avec Karine me permettent cela : me reconnecter à mon corps, à mes sensations mais aussi elle lui donne de nouvelles informations pour qu’il puisse mieux récupérer.Elle prend le temps d’expliquer comment ton corps, ton énergie fonctionnent. Elle est à l’écoute du corps, je sais que je peux lui faire complètement confiance !!Aujourd’hui j’utilise dans ma pratique, dans mes échauffements les petits secrets et les conseils de Karine pour régénérer le corps, le tranquilliser, me centrer ou gérer les moments de stress.Et puis j’adore retrouver Karine, retrouver son énergie vitale, son sourire, sa générosité !Et souvent je me demande comment j’ai pu faire avant de connaitre le tuina!Bref, j’adore le tuina avec Karine ! »
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« J’ai été très ému par ce massage, très touché, sans que je sache tellement décrire pourquoi ni comment…Bien-sûr le massage a eu des vertus immédiates, de détente et d’énergie, mais j’ai senti que quelque chose d’autre se jouait. Quelque chose de plus sensible, de l’ordre de l’émotion. »
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« Thank you for the incredible massage sessions that re-oriented my body completely! Your tuina sessions are life-changing…i have never experienced such re-energising! thanks to your wise hands that plugged me back into my own energy source. Needed it, got it, LOVED it x »
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Cédric Gagneur
danseur chorégraphe
« Karine m’a massé plusieurs fois juste avant de rentrer sur scène. Après ses massages, mon corps était à la fois détendu et tonique, aérien et ancré ! Le parfait rééquilibrage avant de commencer un spectacle. Cela a vraiment été une aide précieuse, en plus de sa superbe énergie et de sa présence humaine. »
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Robin Lamothe
danseur chorégraphe
« Bonjour Karine, j’ai entendu dire que tu faisais de la magie avec tes mains et que parfois tu avais le don de clairvoyance ?
C’est ainsi la première phrase que je n’ai finalement pas dite à Karine même si j’étais intrigué par ce qui se disait sur elle.Dès la première séance j’ai compris qu’il ne s’agissait pas au fond d’un unique moment de détente mais d’une réelle introspection sur mes mécanismes, mon mode de vie, les craintes que seul mon corps traduisait.
Vous vous rappelez du dessin animé : Il était une fois … la Vie?
Lorsque je pense à Karine et au Tuina c’est la premiere chose qui me vient en tête.C’est ainsi que j’ai repris rendez-vous encore et encore, mois après mois, jusqu’à lui proposer un jour de m’accompagner sur une date de mon projet Mémoire d’un Oubli afin d’en faire profiter l’ensemble de l’équipe artistique, ce qui a permis à tout le monde de faire son travail dans des conditions optimales.
De mon expérience, je ne peux que vous encourager à découvrir l’expérience Tuina par les mains de Karine.
Petit conseil : bois de l’eau, beaucoup d’eau! Le massage n’en sera que meilleur, ta peau et ton corps aussi. Et tu seras dans le cœur de Karine et ça ça n’a pas de prix. »
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Clémentine Justine
comédienne
« Je connais Karine personnellement avant de la connaître en tant que praticienne…
J’ai traversé un drame personnel et j’ai senti que c’était le moment pour moi d’aller me frotter à ses talents pour me remettre d’aplomb.
Quelle expérience!
J’en suis sortie plus… fluide ! Tout circulait mieux en moi, mais surtout grâce à ses explications, j’ai un peu mieux compris mon corps et ses réactions.
Karine ça me permet d’être stable sur mes appuis, tous mes appuis ! » -
Phia Ménard
performeuse, metteuse en scène, jongleuse
« Confier son corps et tout ce qu’il porte de douleurs, de tensions, maux tue. Confiez le alors à la personne dont l’expérience, l’attention, la compréhension vous fera revenir sur la scène avec puissance.
Mes performances exigent des corps à l’épreuve des matières. Entre les mains de Karine Rico Perez, je deviens une matière. Praticienne d’un tuina précis et précieux qui pour ma part m’a ramené la vie.
Merci.
Porte nous encore.
Et porte toi bien. » -
« J’ai rencontré Karine sur une pièce de danse sur laquelle je bossais aux Hivernales à Avignon dirigée par Cédric Gagneur et Rafaël Smadja en 2018. Elle m’a massée 30 minutes le soir avant le spectacle et ça a été incroyable. Une boule d’énergie dans mon corps, le contraire de ce que j’avais vécu en massage auparavant. Une écoute de l’autre incroyable. D’autant plus que j’ai moi-même un diplôme de massage et travaille sur le corps dans ma pratique. Très vite sachant que j’avais une création en 2019 à Genève, j’ai booké Karine le plus longtemps possible les jours qui précédaient la création et la 2ème semaine de représentations. Nous travaillions beaucoup à ce moment là depuis des semaines et le corps et la tête étaient mis à rude épreuve tant pour moi (artiste sonore), le chorégraphe et la comédienne. La pièce faisant 4 heures sans compter les heures de plateau, on finissait à 1h du matin tous les soirs. Karine a pris soin de nous avant et après le plateau et nous a mis à disposition une petite machine qui oxygène le corps en faisant vibrer les jambes par des va-et-vient qu’elle nous a laissée pendant son absence. Ca ne l’a pas remplacé évidemment mais ça a été un plus pour décompresser. Karine a su nous détendre et nous donner une énergie incroyable sur le plateau alors qu’on était franchement fatigués, surtout émotionnellement c’était vraiment extrême pour moi. On commençait le plateau en ayant l’impression de voler, reposés et plein d’énergie. Certains soirs, j’avais tellement mal à la tête à force de travailler et hop Karine arrivait avec ses mains magiques. Je me suis dit au début wow c’est le grand luxe d’avoir sa propre masseuse mais je pense retravailler avec elle sur toutes mes prochaines créations car elle est indispensable dans un travail où le corps et le mental sont les outils principaux de création. Nous travaillons les arts vivants, la scène. Karine travaille sur notre corps et notre état d’esprit et elle affecte directement le travail, les répétitions, le jeu de scène mais aussi l’ambiance générale dans l’équipe. Aussi, il m’a semblé évident en tant que directrice de projet d’offrir cette possibilité à mon équipe avec une professionnelle dans son domaine qui sait comment travailler le corps et défaire les tensions sans ramollir l’état général des acteurs, interprètes, danseurs. Je n’aurais pas travaillé avec quelqu’un d’autre que Karine, je n’y avais même jamais pensé avant de la rencontrer. Merci à Rafaël Smadja pour cette belle découverte et merci à Karine pour son travail de recherche et sa disponibilité souvent tard dans la nuit. Elle a une expertise et une connaissance des artistes incomparables. Recommandation à 300%!!! » Julie Semoroz, artiste sonore
Crédit Photo Nadir Mogdad
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« Il est difficile parfois de trouver le temps juste pour respirer vraiment, nous vivons en saturation, nous allons d’une chose à l’autre sans rien digérer vraiment, et le temps est une matière souvent compressée, mal définie. Je me souviens de chaque moment où j’ai eu la chance de passer entre les mains attentives et profondes de Karine, qui diffusaient une énergie puissante dans le corps qui n’avait pas encore eu le temps d’exister entièrement. Dans la pensée qui restait trop acide dans le trac des fragiles œuvres à jouer. C’était toujours trop court, bien sûr, comme tous les bons massages, comme tous les bons repas, qui laissent la nostalgie immédiate d’en sortir. Oui ce massage reste un des rares espace temps où je pourrais rester vivre toute une vie, d’une grande qualité, et juste en en parlant, je sens avec mon dos et mon visage trop dur, que j’en aurais encore un grand besoin. »
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« Je définirais Karine comme une perle rare. Elle fait partie de ces rencontres auxquelles on ne s’attend pas mais qui deviennent tout de suite essentielles au quotidien. Avec ses mains magiques, sa puissance et sa joie qui irradie, elle parle au cœur, à la chair, aux muscles et aux émotions. Elle m’a permis d’établir une réelle prise de conscience autant physique qu’émotionnelle.
Cela me permet de me rebooster en période intense, de lâcher prise, libérer les tensions, de me recentrer sur moi-même et de décompresser.
La bienveillance de Karine, son attention et ses conseils vont bien au-delà de l’heure passée sur la table. Ma confiance est totale !
C’est avec ce genre de rencontres et d’expériences, que je me rend compte à quel point j’ai de la chance de faire mon métier de danseuse-chorégraphe ! » -
Noémie Kirsher
comédienne
« J’ai rencontré Karine à un moment absolument nécessaire, autant sur le plan personnel que professionnel.Elle m’a d’abord aidé à prendre conscience de mon corps, à en comprendre ses besoins et ses envies. En tant que comédienne, mon corps est une enveloppe que je dois chérir. Karine me permet de retrouver un équilibre, une fluidité des énergies que je n’ai jamais trouvé ailleurs. Le tuina est une ressource de bien-être. C’est un moment ou le temps s’arrête, un moment qui me permet de me couper du monde a toute vitesse. Très a l’écoute et très généreuse, ça fait quelques années que nous travaillons ensemble sur ma carcasse et je ne peux plus la quitter maintenant!Ses massages me permettent de me reconnecter avec mes émotions, mon corps et même mes rêves! Elle me remet droite dans mes basket, en somme!Karine une perle rare et grâce a ses massages j’ai a chaque fois l’impression d’aller un peu plus vers la joie et la paix! » -
Nitsan Margaliot
dancer
« Tuina with Karine changed my world! It is very hard for me to express it in words.I pay more attention to my energy, my focus and what makes me happy.I feel greatful for meeting Karine and the magical Tuina, I wish everyone and especially every dancers and persons who deal with the arts would get the chance to get a tuina massage and fall in love…Since I decided to study tuina with Karine I am part of the Même pas mal!’ world now! ».Nitsan Margaliot, dancer and soon MPM Berlin -
« La rencontre avec Karine a eu lieu quand j’en avais le plus besoin. Elle a représenté et représente une rencontre d’âmes bien avant une rencontre de corps. Un dialogue sincère et profond a été établi, qui me donne chaque fois une nouvelle sensation. Karine a ce don unique de savoir accepter les fragilités cachées dans un corps en les transformant en dose d’énergie pure!MERCI Karine, merci à la vie! »« L’incontro con Karine è avvenuto nel momento in cui ne avevo più bisogno. Ha rappresentato e rappresenta un incontro di anime ancor prima che di corpi. Si è instaurato un dialogo sincero e profondo, che ogni volta mi restituisce una sensazione nuova. Karine ha quel dono unico di sapere accogliere le fragilità nascoste in un corpo, trasformandole in dosi di energia pura!GRAZIE Karine, grazie alla vita! »
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Marion Lucas
danseuse
« Avec Karine, c’est à chaque fois une nouvelle aventure…À travers le massage Tuina, nous avons trouvé un moyen d’échange et de partage. Karine m’offre à chaque fois des outils pour explorer les mystères du corps et de l’esprit, ce qui les unit, ce qui me permet de les comprendre et donc, de m’entendre.Chaque séance est un moment suspendu lors duquel nous ne savons pas ce qui va se dire ; ces « surprises énergétiques » sont de véritables pépites ! Et on repart, chargé de choses nouvelles, de fraîcheur, et aussi de travail car Karine sème. Elle sème, et je cultive chaque jour dans ma pratique de la danse autant que dans ma vie personnelle.Elle est généreuse et passionnante. Son énergie vitale est si communicative que chacune des séances est pour moi une expérience unique, parfois déroutante, avant tout autre chose. » -
Emanuele Rosa
dancer
« What a discover! I’m glad I had the chance to get to know Karine, her work, passion and energies.
I’ve been working in many European countries as a dancer and I approached many different kind of treatments, but Tuina with Karine has been a blast, physically and emotionally. It’s always a pleasure to be treated by such an expert and sensitive person as she is. Professional, friendly and efficient. Highly recommended. » -
Alex Standard
dancer
« As a new comer to Tuina, Karine took the time to really explain the practice of the massage to me. She helped me to realise and release deeply held tensions physically and emotional. I would highly recommend Karine and have loved getting to know her and her work. »
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« Quelle découverte et surtout quelle rencontre avec Karine! Je ne connaissais pas du tout le massage Tuina et j’ai la chance de pouvoir le pratiquer avec Karine. J’ai été impressionné de redécouvrir certaines sensations de mon propre corps et de faire des liens entre mes états émotifs et mes états de corps, chaque séance est une découverte !! Cela m’a permis d’acquérir une meilleure récupération physique après les périodes de rush mais aussi d’avoir des conseils pour anticiper ces temps de repos. J’apprécie beaucoup ces temps d’échanges avec Karine car ils sont simples, précieux et concrets. Des vrais bulles d’air ou l’on se laisse guider sereinement.
Massage Tuina + Karine = un cocktail qui décoiffe !! » -
Stéphane G. Roussel
Metteur en scène et commissaire d'expositions
« Avec son approche, son talent et ses doigts de fée, Karine dépasse le cadre du simple massage relaxant. C’est en profondeur, à la fois entre douceur et force (au sens noble du terme), que le travail opère. Complètement à l’écoute de mon corps, elle a d’emblée touché des zones enfuies, tout en étant parfaitement respectueuse de mon état. Sans compter qu’elle a de plus, mille et un trucs pour se calmer, « recanaliser » l’énergie et se concentrer, autant de choses particulièrement bienvenues pour les artistes de la scène. Je recommande très très vivement. » -
Raphael Billet
circassien/ performer
« Drôle de rencontre que celle-ci.
Petite blessure dans un spectacle plutôt lourd, je la vois à la fin de la performance. Et elle me glisse « tu devrais venir me voir ». Trois jours plus tard autour d’un café elle m’explique ce qu’est plus exactement le tuina, et c’est parti premier rendez vous.
Petit stress en arrivant, mais son énergie et sa sympathie lui règle vite son compte. Et le travail commence. M’ayant vu performer elle comprend où je me trouve énergétiquement, la discussion est libérée et les remparts renfermant les douleurs sont abolis avec force et subtilité.
Après une grosse fatigue le reste de la journée, je reprend contact avec le sol et une simplicité avec mes émotions, plus calme et présent.
Je continue de faire appel à Karine dans le moments de rush ou tout devient lourd et le besoin de récupérer se fait sentir. Pour sa personne et son méthode et son efficacité.
Un petit nuage sur Lyon. »
-
« Au début tu te demandes si ses mains sont aussi puissantes que le rouge de ses cheveux. Bon, tu t’allonges. Tu respires, un peu. Tu réponds à quelques questions. L’énergie est bonne mais elle pique un peu. Elle met le doigts sur le noeud. Le coude sur les contractures. Les genoux dans les tendinites… Ton corps et le sien vont s’expliquer un moment. Tu plieras. Oui tu plieras car ton corps te le dit: « c’est pour ton bien garçon! » Karine is good for your body. Jacob l’a dit. »
-
Anita Mauro
danseuse
« Je vais souvent voir Karine et je trouve toujours la détente d’un massage mais aussi des réponses sur mon état du moment. Son écoute expérimentée permet, avec beaucoup de bienveillance, de dénouer les tensions, les réticences et les émotions qui en découlent. Les réponses sont en nous mais des personnes comme Karine sont précieuses et essentielles pour continuer d’avancer. »
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Joan Vercoutere
danseur
« Le tuina, quelle découverte avec Karine !
Moments privilégiés pour affiner la connexion à soi, les massages de Karine mettent en lumière toute l’intelligence du corps ; nous aident à l’apprivoiser, à la considérer et s’en servir comme point d’appui pour avancer dans la vie (de mon point de vue de danseur, celle-ci est trop souvent négligée dans notre monde, qui prime toujours l’intelligence intellectuelle).
Comment prendre conscience de son corps mais dans sa plus fine sensibilité, dans tous ses recoins, comment dresser une cartographie de son corps. C’est un long chemin mais Karine, pour moi, me met sur la voie de ce chemin (pendant les séances mais aussi en me donnant des outils, des clés pour travailler au quotidien).
Pour moi, ce travail concret de cartographie corporelle permet d’avoir accès à nos aspects émotionnels, nos noeuds psychologiques, car en fait, tout se retrouve toujours dans le corps, dans nos flux d’énergies, dans nos cellules…
Bref, au delà des moments de détente que me procurent ces temps avec Karine, (le massage tuina est vraiment agréable en soi + on discute facilement avec elle, ce qui est aussi source de détente) je les vois comme un réel appui dans ma vie et dans ma pratique de danseur. »
-
Carmen Maria Vega
chanteuse et comédienne
« Les douleurs du corps sont l’écho de nos émotions. Stress, angoisse, grande joie ou grande peur, il est notre baromètre et même bien à l’écoute de ce qu’il nous dit, des fois nous avons besoin de lui donner un coup de pouce. Karine sait très rapidement repérer d’où viennent les tensions. Ses massages sont toniques et m’ont permis bien des fois de rentrer sur le plateau plus confiante et détendue. Merci Karine. »
-
Mickael Pinelli
comédien
« Karine Rico-Perez, toute en écoute, maîtrise et subtilité. Des mains qui soulagent puis une parole qui apaise.
Je recommande vivement ses soins, ses bienfaits, et sa grande gentillesse. Son massage fut, à chaque fois, un moment précieux pour mon corps et mon esprit. Elle dénoue les noeuds physiques, ceux du Coeur, calme les tensions du quotidien. Elle vous remet au centre de votre Coeur et surtout elle redonne de l’énergie pour vivre de manière plus fluide et d’être plus tranquillement « en présence ». Elle permet de retrouver un contact plus sensible avec nos intuitions et l’expression de notre créativité s’en trouve plus légère, plus vive et plus profonde.
Vivre un massage avec elle, c’est prendre un profond temps pour soi-même, et s’offrir une grande respiration de vie. Prenez donc un peu de temps pour vous, une heure de pause dans le tumulte de la vie, puis laissez-vous porter, emporter par sa présence et le génie de ses mains.
Et puis rencontrer Karine, c’est faire la découverte d’une personne profondément belle et humaine. Et je dis tout cela très sincèrement. Merci à elle. »
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« Incontournable à Lyon, le travail de Karine est précieux, précis, et donne des clefs de compréhension au travail d’état. »
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Frank Willens
dancer
« Karine has mastered the perfect balance between strength and sensitivity. During the massage I remembered that I am a body. She is powerful. After the massage I felt ready to conquer the world. »
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Rafael de Paula
circassien
« Pour ceux dont le corps est le moyen d’expression et qui savent la difficulté de faire confiance à quelqu’un d’autre pour leur corps, Karine était très attentive et délicate pendant mes massages. Je me suis laissé aller et je lui ai fait confiance. Elle comprend par son expérience le travail du performeur et ses enjeux …Super expérience! Sans parler de l’efficacité de sa démarche! La prochaine fois j’y vais avec les yeux fermés! »
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« J’adore le Tuina avec Karine! Je suis danseuse depuis très longtemps, du coup je suis habituée à écouter mon corps tous les jours, mais chaque fois après la séance avec Karine, ça me fait reconnecter mon corps et mon esprit, et puis je me sens très bien et en même temps très calme intérieurement!
Et également ça me fait réaliser que c’est très important de prendre ce temps là pour prendre soin de soi! » -
Jason Henoc
violoniste
« Je suis musicien, violoniste professionnel depuis plus de 15 ans et les douleurs de dos, je vis avec depuis très longtemps en essayant de m’en accommoder. Ma rencontre avec le massage Tuina et plus particulièrement Karine a été comme une révélation. Karine m’a permis de mieux comprendre mon corps, l’origine de mes tensions, de mes blocages, de mes douleurs.
En plus d’être une merveilleuse masseuse, Karine prend le temps de t’expliquer les choses, de parler de ton ancrage corporel, de ta position quand tu joues, de tes défauts qui créent les tensions….
L’an dernier, j’ai joué tous les jours pendant 3 semaines au festival off d’Avignon. Le rythme là bas est très soutenu et épuisant corporellement. Les massages de Karine ont été pour moi une vraie parenthèse et un second souffle pour repartir avec la bonne énergie dans cette course effrénée du spectacle vivant! Je conseille donc à tous de passer un moment entre ses mains ! Vous verrez, c’est fou le bien que ça fait !!!! ». -
Julie Morel
Comédienne
« J’ai découvert le massage tuina depuis moins d’un an et j’avoue que je suis conquise! En tant que comédienne j’ai constaté que le massage tuina est un massage thérapeutique qui a le pouvoir de rebooster vos énergies ! Dans mon métier ,mon corps est mon outil de travail et d’expression,il est primordial ,en période de travail intense, de pouvoir lui demander beaucoup et de tenir sur la durée!
j’utilise le massage tuina en amont d’une création ,pour être bien en phase avec moi même et gonflée à bloc, et après pour libérer les tensions qui ont pu s’installer sur des grosses périodes de jeu!!
Le massage tuina libère mes tensions et fais re-circuler l’énergie dans mon corps ,il m’apporte bien-être et m’évite de tomber malade,quand je suis fatiguée!
Il est primordial de prendre soin de soi,et pour moi cela commence par un massage de Karine tous les mois …. » -
Emilie Lecluse
Comédienne et clown
« J’ai rencontré Karine il y a un peu moins d’un an. J’aime particulièrement recevoir ses massages Tuina. En tant que comédienne et clown, je ressens souvent le besoin d’en recevoir pour me recentrer, m’enracinner et me reconnecter avec mon corps et mes sensations intimes. C’est un moment d’approfondissement de mes connaissances de ma « carte » corporelle et de bilan sur mon état. Depuis 10 ans, je reçois des massages : bien-être et shiatsu. J’ai rencontré beaucoup de praticiens. Il n’est pas toujours facile de trouver celui qui nous correspond. J’aime beaucoup le travail de Karine, sa passion, sa rigueur et son « sans chichi ». La tonicité et la précision de son toucher donnent un résultat profond et puissant. Karine respire la sincérité et la passion, un vrai soleil Merci pour ton engagement !!! Ton tarif très abordable permet de prendre soin de soi régulièrement… une vraie chance. »
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Jean-Claude Bolle-Reddat
Comédien
« Quand on travaille comme “acteur”, on doit affronter des mouvements, des sentiments, des émotions pas toujours faciles à gérer; ce qui provoque une fragilité et des “blocages” un peu mystérieux. La découverte et la pratique des massages “tuina” m‛a en tous cas aidé à y voir plus clair et ne plus être paniqué par cette réponse du corps finalement “normale” et surtout y trouver une solution adaptée. »
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« Simply the best! Getting you connected to your inner self through magic hands. Your body will thank you a thousands times over 🙂 »
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Géraldine Bénichou
Metteuse en scène
« Jusqu’à mon premier massage avec Karine en 2011, je me retrouvais d’urgence chez l’Ostéo tous les 3 mois. A raison d’un massage toutes les 6 semaines environ (parfois un peu plus souvent pour le plaisir aussi), avant et après des périodes de créations ou de tournées, les torticolis et autres tracasseries n’osent presque plus pointer leur nez. Et puis, Karine a de très bon DVD pour les enfants. Mon petit garçon adore aussi aller chez Karine. »
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Magali Bonat
comédienne
« Je suis comédienne , avec des rôles souvent physiques dans des costumes contraignants, des postures non organiques bref …. J’ai souvent des douleurs cervicales , maux de reins …
Depuis longtemps, une amie me parle du tuina et tout particulièrement de Karine qui aime travailler avec nous, les artistes.
Depuis longtemps , je lui réponds que je vais y aller mais je ne prends pas le temps ! Et lors d’un Shakespeare , je me blesse au bras dans un faux mouvement en tuant un homme , une grosse tendinite ( ancienne) se réveille , je prends rendez-vous chez Karine !
En sortant, j’envoie un texto à mon amie : mais pourquoi j’y suis pas allée avant ????? Tendinite disparue en 3 séances !!! Je vais la voir quand tout commence à coincer et elle me soulage, dérouille, remet d’aplomb.
C’est une sorte de médecine chinoise qui mets ko le premier soir et fait courir le lendemain !!!
Elle masse aussi les enfants tout en leur apprenant des petits trucs pour se calmer . Bref, on est pour même pas mal !!!!!!!! » -
« Bien que je ne connaissais pas le massage chinois, je peux maintenant affirmer qu’il est très bénéfique, en particulier pour les musiciens professionnels. En plus d’être très compétente dans son art, Karine prend le temps d’expliquer et de conseiller. Après la séance, j’ai ressenti une sensation de bien-être et d’énergie inexplicable et mon torticolis avait disparu! »
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Sylvain Bolle-Reddat
comédien
« Alors l’idée c’est de parler de nous parce que ton affaire, c’est la relation de deux personnes, bien plus qu’un soignant et un soigné. Je m’appelle Sylvain Bolle-Reddat, je suis comédien. Je ne suis pas très calme ni très serein. Un peu du genre de ceux qui ont le dos un peu trop plein, et qui en ont plein le dos. Alors je dois dire que quand j’ai découvert Karine et qu’elle m’a découvert, ça a simplifié ma vie. Il y a des étapes dans les créations où les tensions sont inévitables et le massage m’aide à traverser ces moments. Il y a des périodes où les projets se télescopent, le massage apporte un regain d’énergie. Et il y a surtout tous ces jours, où on sent que l’on a besoin de se reconnecter avec notre corps, et là le massage c’est comme une respiration. Aujourd’hui, je vous envie, tous ceux qui vont découvrir Karine. Vous allez voir, c’est du bonheur et vous sentirez très bien où ça vous fait du bien et dans quelles circonstances vous pouvez avoir envie de ses services. »
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« Karine has a listening touch. For my session, she was very sensitive and addressed problem areas with a gradually increasing intensity. The next day, I felt increased flexibility and comfort. As a performer, I recommend Karine to anyone who needs to recover from their stage work. The performers body and energetic needs are of specific interest to her. When next in Lyon, I highly recommend a visit to Karine’s table. »
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« Soooooooooooooo many thanks to you for this massage that allowed me to have a freer experience while performing ! It really made a big difference in my body and mind ! »
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Ivan Gouillon
comédien
« J’ai pu, avec Karine Rico-Perez, vérifier la théorie de l’interprète et de l’interprétation, du contenant et du contenu. Si le discours au premier abord peut paraître saugrenu (l’acteur et son personnage ne souffrent pas des mêmes maux), c’est bien concrètement, par le biais des massages réalisés en amont et pendant les représentations de mon spectacle, que j’ai pu constater de manière tangible la pertinence du propos et de la démarche mise en oeuvre. Dès lors il m’est apparut évident que le soin apporté à un « interprète », qu’il soit danseur, chanteur ou acteur, devait être différent lorsque ce même « interprète » se trouve en période de jeu, ou plutôt dans la peau d’un autre personnage, la construction du dit « personnage », l’investissement du corps, les changements de postures, de respiration, de rythme interne occasionnant de façon très nette des modifications d’ordre physiques que j’ai pu sensiblement ressentir. »
